トマト風味♪鰤フレーク レシピ・作り方

トマト風味♪鰤フレーク
  • 約10分
  • 100円以下
仄香♪
仄香♪
鰤の塩焼きリメイク^^
ウスターソース&生姜であっさり手作りフレークです。

材料(2人分)

  • ぶりの塩焼き 2切れ
  • 生姜 1片
  • トマト 1/4個
  • 小匙1/2
  • ウスターソース 小匙2

作り方

  1. 1 魚の身から骨などを取り除いてほぐし、フレーク状にします。
  2. 2 生姜を刻み、トマトを角切りにします。
  3. 3 薄く油をひいたフライパンに、生姜を入れて弱火で熱します。
  4. 4 香り立ったらトマトを加え、中火で炒めて水分を飛ばします。
  5. 5 フレーク、酒、ソースを加え、しっとりするまで弱火で煮詰めて出来上がり♪

きっかけ

お弁当用に^^

おいしくなるコツ

○ウスターソース→量はお好みで調整。

  • レシピID:1260011379
  • 公開日:2018/04/28
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カテゴリ
ぶりその他のヘルシー食材鮭フレークトマト全般赤魚
関連キーワード
簡単 ヘルシー お弁当 手作り
料理名
トマト風味鰤フレーク
仄香♪
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