ひじき入り♪おからと卵のパラパラ炒飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
☆を混ぜ合わせておきます。
（※） - 2 野菜、ソーセージをみじん切りにします。
- 3 薄く油をひいたフライパンで、ニンニク、葱を弱火で熱し、香り立ったらソーセージを中火で炒めます。
- 4 おから、ひじきを加えて中火で炒めます。
- 5 （※）を加え塩で味を調えて、パラパラになるまで炒め合わせて出来上がり♪
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仄香♪
自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。
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〇仄香と自然の言葉達
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