紫蘇風味♪かぼちゃとソーセージのパラパラ炒飯お弁当 レシピ・作り方
材料（1人分）
- かぼちゃ 15g
- 玉葱 1/8個
- 魚肉ソーセージ 1/2本
- 生おから 大匙2
- 御飯 軽くお茶碗1杯
- 醤油 小匙1.5
- 紫蘇の実の塩漬け 小匙1
作り方
- 1 野菜、ソーセージをみじん切りにします。
- 2 薄く油をひいたフライパンで、野菜とソーセージを中火で炒めます。
- 3 野菜の色が変わってきたら、おから、御飯を加えて中火で炒めます。
- 4 醤油、紫蘇の実を加えて混ぜ合わせます。
- 5 火からおろし、お弁当箱に詰めて出来上がりです♪
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仄香♪
自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。
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〇仄香と自然の言葉達
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