ごぼうと海老ちりめんのオムレツ レシピ・作り方

ごぼうと海老ちりめんのオムレツ
  • 5分以内
  • 100円以下
仄香♪
仄香♪
チーズのコクをプラスした、ヘルシーなふんわりオムレツです^^

材料(1人分)

  • ささがきごぼう 10g
  • ☆溶き卵 1個
  • ☆海老ちりめん 小匙2
  • ☆無調整豆乳 小匙2
  • ☆酢 小匙1/2
  • ☆醤油 少々
  • ☆溶けるチーズ 少々

作り方

  1. 1 薄く油をフライパンにひいて熱し、ごぼうを入れて中火で炒めます。
  2. 2 ごぼうに火が通ったら、混ぜ合わせた☆を流し入れ、菜箸でかき混ぜながら片側に寄せます。
  3. 3 フライ返しで形を整えつつ、お皿にひっくり返す様に盛り付けて出来上がり♪

きっかけ

朝食に^^

おいしくなるコツ

○卵は室温に戻しておきます。 ○溶けるチーズ→粉チーズでも。

  • レシピID:1260007475
  • 公開日:2017/06/14
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カテゴリ
オムレツ5分以内の簡単料理カルシウムの多い食品の料理その他の乾物ごぼう
関連キーワード
簡単 カルシウム ちりめんじゃこ 干し海老
料理名
ごぼうと海老ちりめんのオムレツ
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