米粉&豆乳で♪手作り蕎麦 レシピ・作り方

米粉&豆乳で♪手作り蕎麦
  • 約15分
  • 100円以下
仄香♪
仄香♪
蕎麦粉&米粉&豆乳でモチモチヘルシーな蕎麦。
気軽にできる少量です^^

材料(1人分)

  • 蕎麦粉 30g
  • 米粉 20g
  • 無調整豆乳 25cc位で調整
  • 打ち粉 少々

作り方

  1. 1 ボウルに蕎麦粉と米粉を入れ、少しずつ豆乳を加えながら混ぜ合わせます。
  2. 2 生地をひとまとめにしたら、空気を押し出すようにして良く捏ねます。
  3. 3 まな板の上に、生地がくっつかないように打ち粉を振り、麺棒で長方形になるように、生地を薄く伸ばしていきます。
  4. 4 生地の表面にも打ち粉を振り、三つ折りにしてお好みの幅に切って出来上がり^^

きっかけ

ヘルシー蕎麦を食べたかったので^^

おいしくなるコツ

○打ち粉を振りすぎると生地が硬くなってしまうので軽く振ります。

  • レシピID:1260006947
  • 公開日:2017/01/23
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カテゴリ
そば粉その他のヘルシー食材豆乳米粉あったかい蕎麦
関連キーワード
手作り 少量 年越し 夜食
料理名
米粉&豆乳で手作り蕎麦
仄香♪
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