卵1/2個で♪蕎麦粉とおからのおやき レシピ・作り方
材料（1人分）
- 蕎麦粉 30g
- 生おから 20g
- 重曹 少々
- 天然塩 少々
- 胡麻 小匙1/2
- 溶き卵 1/2個
- 無調整豆乳 80cc
- バナナ 1/2本
- 蜂蜜 小匙2～
作り方
- 1 ボウルに蕎麦粉、おから、塩、重曹を入れ、菜箸でくるくると混ぜ合わせます。
- 2 胡麻、卵、豆乳を加えて泡立て器で混ぜ合わせます。
- 3 薄く油をひいて熱したフライパンに生地を入れ、蓋をして中火～弱火で両面を焼きます。
- 4 器に盛り付け、輪切りにしたバナナと蜂蜜を添えて出来上がり♪
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5
黄粉の和風クリーム（レシピID：1260006834）をサンドしてケーキ風にアレンジしても♪
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仄香♪
自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。
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〇仄香と自然の言葉達
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素朴で優しいヘルシーなおやつです＾＾