【栄養たっぷり】ブロッコリーの茎入りスパム野菜炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
ブロッコリーの茎は、下の硬い部分を切り落とし、皮を厚めにむきます。
にんじんは千切り、玉ねぎは5ミリ幅位に薄切りします。
スパムは野菜に合わせて食べやすくカットします。 - 2 フライパンにごま油を入れ、1の野菜とスパムを炒めます。
- 3 しんなりしてきたら、シーズニングソルトで味付けし、具材をフライパン半分に寄せます。
- 4 フライパンの空いている所に、溶き卵を入れ、ふんわりとかき混ぜます。軽く火が通ったら、野菜と混ぜて完成。
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- カテゴリ
- ブロッコリー
- 料理名
- スパム野菜炒め
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