紫蘇の実のおからサラダ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 生おから 30g
- 玉葱 20g
- ちりめんじゃこ 小匙1
- 紫蘇の実の塩漬け 小匙1
- 豆乳ドレッシング 大匙2弱
作り方
- 1 薄く油をひいた鍋に、細かくみじん切りにした玉葱とじゃこを入れて中火～弱火で炒めます。
- 2 紫蘇の実とおからを加えてほぐしながら炒め合わせます。
- 3 火からおろし、胡麻、ドレッシングを加えて混ぜ合わせて出来上がりです＾＾
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- 料理名
- 紫蘇の実のおからサラダ
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作りやすい少量です＾＾