ネバネバだけどあっさりなオクラとトマトのツナサラダ レシピ・作り方

ネバネバだけどあっさりなオクラとトマトのツナサラダ
  • 約10分
  • 500円前後
オカンocan
オカンocan
ダイエットにも最適な子供も喜びサラダです。

材料(4人分)

作り方

  1. 1 オクラを塩茹でします
  2. 2 オクラをカットします
  3. 3 トマトを適当にカットします
  4. 4 人参を小さめにカットして塩茹でします
  5. 5 全てを合わせて、ツナを入れて、塩胡椒してポン酢を入れて混ぜ合わせて完成です。
    ポン酢の替わりにマヨネーズやドレッシングを混ぜ合わせてもおいしいです。

きっかけ

ダイエットも出来るおいしい料理を作りたかったので。

おいしくなるコツ

ドレッシングなどは味を調整をしながら入れて下さい。

  • レシピID:1260005516
  • 公開日:2014/10/01
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カテゴリ
マヨネーズを使ったサラダ簡単おもてなし料理低カロリーおかずトマト全般
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