野菜たっぷり美的ホットサンド レシピ・作り方
材料（2人分）
- 6枚切り食パン 1枚
- キャベツの千切り 50グラム
- トマト（くし切り） 中1/2個
- アボカド（くし切り） 1/4個
- ハム 1枚
- マヨネーズハーフ 適量
- マーガリン 少々
作り方
- 1 パンを半分にカットして内側にマーガリンを塗ります。その上からさらにマヨネーズをかけます。
- 2 パンの間に野菜とハムを順に乗せていきサンドします。キッチンペーパーで軽く押さえた後に、両面にマーガリンを塗って、トースターで焼き色がつく程度焼きます。
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3
焼きあがった2をキ、ッチンペーパーなどで包みプレスします。カットしてお皿に盛りつけて完成です。
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- カテゴリ
- ホットサンド
- 料理名
- ベジタブルホットサンド
BUnBUn Cafe
元料理講師で現役の調理師としても活動しています(・ω・)ノ
インスタでは【bunbunfactory】でフード写真もアップしています。
潰瘍性大腸炎（UC ）とかかわるようになり、低脂肪・高タンパク・低残差などの低残差食も作成中。対応レシピには、（UC対応）と記載をしておきますが、症状の具合で食べれるものには個人差がありますので参考程度にお願いします。
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