☆1.3分で焼き目も付く蒸し魚☆ｼﾘｺﾝｽﾁｰﾏｰ レシピ・作り方
材料（お弁当1人分人分）
作り方
-
1
冷凍の塩サバをシリコンスチーマーに入れてオリーブオイルをかけ胡椒を振る
-
2
600ｗのレンジで1分30秒。お使いのレンジで誤差があると思いますのでご注意ください。レンジしすぎると硬くなります！焼き色もちゃんと付きますよ☆
- 3 塩鮭(冷凍)でも美味しくできます☆ オリーブオイルを鮭の場合はバターに変えても美味しい (｡･ω･)(｡-ω-)ぅんぅん
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- お弁当2011 焼き魚 蒸し魚 魚シリコンスチーマー
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- 焼き魚
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