簡単♪お弁当♪とりそぼろ弁当 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
下準備
①ご飯をお弁当箱に詰めておく
②フライパンにお湯を沸かし、小松菜を茹でて食べやすくカットする。
③卵は溶いて白だしと混ぜておく。 - 2 小松菜に★の調味料を全て入れて味をつけて置いておく。
- 3 フライパンに油をひき、□の卵を入れて箸で混ぜながら炒める。スクランブルエッグを作る。
-
4
卵を炒めたフライパンに●の材料を全て入れて混ぜてから火をつける。
箸で混ぜながら汁気が無くなるまで炒める。 - 5 ごはんに三種類の具材をのせる。
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野菜は小松菜やほうれん草、ピーマン等緑色のお野菜なら何でもOK！