エアーオーブンでむね肉のヘルシー唐揚げ☆ レシピ・作り方

エアーオーブンでむね肉のヘルシー唐揚げ☆
  • 約15分
  • 100円以下
ポデリング
ポデリング
塩麹でとりむね肉のしっとり柔らか唐揚げ♪

材料(4人分)

  • むね肉 300g程度
  • 塩麹 大さじ3
  • 醤油 大さじ4
  • にんにくチューブ 大さじ1
  • しょうがチューブ 大さじ1
  • 片栗粉 1/2カップ

作り方

  1. 1 むね肉は食べやすい大きさにカットして、ポリ袋にむね肉・塩麹をいれてもみこむ☆出来れば半日以上漬け込むと◎
  2. 2 しょうが・にんにくチューブ・醤油を入れてよくもみこんだら、片栗粉を入れて全体に馴染ませる☆
  3. 3 エアオーブン200度で20分加熱したら完成☆

きっかけ

むね肉で揚げないヘルシー唐揚げを作りました◎

おいしくなるコツ

片栗粉は揚げる直前にまぶして下さい◎

  • レシピID:1250014154
  • 公開日:2020/11/30
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カテゴリ
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