おからだけ♡ハンバーグ風♡ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 玉ねぎはみじん切りにする。
- 2 おから、醤油、みりん、玉ねぎ、片栗粉をよく混ぜる。
- 3 4等分にして小判型にする。
-
4
オーブンの場合
薄く油をひいたアルミホイルの上に並べ200度に余熱したオーブンで約20 分焼く -
5
フライパンの場合
油をひいたフライパンに並べ中火で焼き、焼き色がついたらひっくり返して、水大さじ2を加えて蒸し焼きにする。
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