低糖質なパン ポップオーバーでシュークリーム レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
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1
よく溶きほぐした卵に牛乳、サラダ油、塩を加えます。
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2
その中にふるった強力粉と薄力粉を混ぜ合わせ、１０分くらい寝かせます。
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3
マフィン型の容器８個に均等に入れ、オーブンで２２０℃ー１５分そのあと１８０℃に下げ１５分焼き、オーブンに入れたまま冷まします。
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4
濃久里夢にグラニュー糖を加え生クリームと同じようにホイップします。
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5
真ん中あたりから切り、クリームを入れます
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はじめまして、食べるの大好き、もちろん食べ歩きも料理も好きです。でも太るのはちょっと困る。典型的な主婦です。ヘルシーで経済的、でもちょっと豪華な料理を試行錯誤していきたいと思います。
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