カルシウムと鉄分☆栄養アップ納豆 レシピ・作り方

カルシウムと鉄分☆栄養アップ納豆
  • 5分以内
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しらすとチーズでカルシウムを♪納豆とワカメで鉄分を♪朝からでも簡単に出来る栄養アップ納豆をどうぞ☆

材料(1人分)

  • 納豆 1パック
  • しらす 15グラム
  • ベビーチーズ 1個
  • ワカメ 10グラム
  • 砂糖 1つまみ
  • だしの素 小さじ1/4
  • 醤油 小さじ1/2

作り方

  1. 1 チーズは納豆の粒と同じ大きさくらいに切り、ワカメは細かく刻んでおく。
  2. 2 納豆にだしの素と砂糖を入れてよく混ぜたら醤油を加えて更に混ぜる。
  3. 3 しらす、チーズ、ワカメを加えてざっくりと混ぜ合わせたら出来上がり。

きっかけ

納豆にチーズを入れると栄養的にも良いですよ~と、テレビで見たので。それじゃもっと栄養アップさせよう!!という感じです☆

  • レシピID:1250008018
  • 公開日:2014/09/19
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納豆その他の乳製品
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