現在地

子どもの健康おにぎり その1 レシピ・作り方

カテゴリ
総つくったよ数
0

0

簡単だった

0

節約できたよ

0

ログインしてスタンプを記録しよう♪

料理レシピ

材 料2~3人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
子どもの健康おにぎり その1
  • 500円前後

おにぎり大好きな息子。簡単でお手軽なものをまぜて健康によさそうなおにぎりをいろいろ作っています。一緒においぎりを握ってお料理ごっこ・食育にもオススメ♪

作り方

  • 1

    きれいな大根の葉を大根2本分から選ぶ。流水できれいにした葉をみじん切りにする。

  • 2

    フライパンにサラダ油大さじ1をいれ、大根の葉をいためる。大根がしんなりしてきたら、ちりめんじゃこ25gを炒める。

  • 3

    最後にかつおぶしを入れる。かつをぶしが踊りだしたら、つゆ大さじ1をいれて全体がなじんできたら火をとめる。ごはんに混ぜておにぎりを作れば出来上がり。

きっかけ

ふりかけ好きの息子にもっと栄養を考えたおにぎりを作ってみました。一緒におにぎりを丸めたりと息子も料理が好きになってきて、簡単でお手軽な食育にもなれば。。。と「おにぎり」をいろいろアレンジして作ってます。

おいしくなるコツ

少しじゃこをカラっとさせるように炒めておくと香ばしくて美味しくなります。少々カリっとしても葉自体の水分やつゆを入れるので最後にはしんなりして歯ごたえも柔らかいです。炊きたての白米に炒めた具をまぜて、すぐにおにぎりを作るとおいしいです。

登録されているカテゴリ

食材:
> その他の魚介 > ちりめんじゃこ

レシピID: 1250002181

公開日:2011.04.28

おすすめの公式レシピPR

あなたにイチオシの商品

つくったよスタンプ

おいしかった 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

簡単だった 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

節約できたよ 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

つくったよレポート

このレシピを作ったら、投稿者さんに報告!つくったよレポートで"ありがとう"を届けよう♪

レシピへのコメント

関連情報

料理名
大根の葉とじゃことかつおぶしのおにぎり
料理用途
普段の料理 おもてなし おつまみ おでかけ

あなたにおすすめの人気レシピ

おすすめの特集

もっと見る

おすすめの人気レシピまとめ♪

もっと見る

楽天レシピラッキーくじ
スマホで簡単!楽天レシピ検索アプリ
楽天モバイル

▲子どもの健康おにぎり その1のページ上部へ