ニジマスの塩焼きと一緒に、鳥と白ナスと椎茸焼き。 レシピ・作り方

ニジマスの塩焼きと一緒に、鳥と白ナスと椎茸焼き。
  • 約15分
  • 300円前後
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
ごちそーさま。

材料(1人分)

  • にじます 1尾
  • 白ナス、大根 ひとかけ
  • 椎茸 1枚
  • 3つまみ
  • 酒、醤油 小さじ1~2
  • 鶏むね肉 ひとかけ
  • コショウ ひとつまみ

作り方

  1. 1 ニジマスに、酒と塩ひとつまみを振り、5分以上置く。
    椎茸に塩ひとつまみを振る。
    鶏肉に塩ひとつまみとコショウを振る。
  2. 2 魚焼きグリルで焼く。
    カットした白ナスと鶏むね・ニジマスは6~8分、椎茸は3~4分。
  3. 3 大根をおろし、余分な水分を絞り添える。
    お好みで醤油を掛けてどうぞ。

きっかけ

医食同源。

  • レシピID:1240069626
  • 公開日:2025/08/03
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