白ナスとタラの酒蒸し風。 レシピ・作り方

白ナスとタラの酒蒸し風。
  • 約10分
  • 300円前後
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
ごちそーさま。

材料(1人分)

  • 白ナス ひとかけ
  • タラの切り身(甘塩) 1枚
  • 長ねぎ 4~5センチ
  • 千切り生姜、赤紫蘇 ひとつまみ
  • ポン酢、酒、 大さじ1程度
  • 1/3カップ程度

作り方

  1. 1 白ナスを3~4センチ幅程度にカットする。

    そして鍋に水を注ぎ、白ナスを加え、火にかける。
    沸騰したら蓋をし、中火ぐらいで2~3分蒸し煮。火を消し、余熱で2~3分放置。
  2. 2 そしてカットしたタラ、斜め薄切りにした長ネギ、千切りの生姜、酒を加え、蒸し煮。
    中火ぐらいで3~4分、余熱で2~3分。
  3. 3 千切りにした赤じそを飾り、完成。
    ポン酢を掛けて、どうぞ。

きっかけ

医食同源。

おいしくなるコツ

白ナスの食感を楽しむため厚めにカットしていますが、1~2センチ幅の薄めなら1の工程はいりません。2から全部一緒に行ってください(水の量も減らして)

  • レシピID:1240069618
  • 公開日:2025/07/16
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