白ナスとタラの酒蒸し風。 レシピ・作り方
材料(1人分)
- 白ナス ひとかけ
- タラの切り身(甘塩) 1枚
- 長ねぎ 4~5センチ
- 千切り生姜、赤紫蘇 ひとつまみ
- ポン酢、酒、 大さじ1程度
- 水 1/3カップ程度
作り方
-
1
白ナスを3~4センチ幅程度にカットする。
そして鍋に水を注ぎ、白ナスを加え、火にかける。
沸騰したら蓋をし、中火ぐらいで2~3分蒸し煮。火を消し、余熱で2~3分放置。 -
2
そしてカットしたタラ、斜め薄切りにした長ネギ、千切りの生姜、酒を加え、蒸し煮。
中火ぐらいで3~4分、余熱で2~3分。 -
3
千切りにした赤じそを飾り、完成。
ポン酢を掛けて、どうぞ。
きっかけ
医食同源。
おいしくなるコツ
白ナスの食感を楽しむため厚めにカットしていますが、1~2センチ幅の薄めなら1の工程はいりません。2から全部一緒に行ってください(水の量も減らして)
- レシピID:1240069618
- 公開日:2025/07/16
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