カロリー控えめ☆ミルクティープリン レシピ・作り方
- 1時間以上
- 100円以下
sakiti
ゼラチンで簡単に作るミルクティープリンです。糖分、脂質は控えめです♪ 1人分：60kcal 蛋白3.3g 脂質2.7g 糖質6.9g
材料（5人分）
- 牛乳 350g
- 紅茶ティーバック 1袋
- 黒砂糖 20g
- 粉ゼラチン 5g
- 水 大さじ1
作り方
- 1 ゼラチンを水でふやかしておく。
-
2
牛乳を鍋に入れて火にかける。沸騰直前で火を消し、
紅茶のティーバックを入れる。蓋をして5分蒸らす。 - 3 ティーバックをスプーン等でしぼって紅茶を出す。（破れてしまうことがあるので、その場合は一度こしてください）
- 4 黒砂糖と手順1のゼラチンを入れて、ヘラでよく溶かす。
- 5 カップに入れて、冷蔵庫で冷やし固める。
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