レンジでオートミールの卵トロンっクッパ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
材料を用意
耐熱の器にオートミールと分量の水、ダシダorスープの素、キムチを入れて
レンジで600Wで2分40秒加熱します
その間に卵を割り解しておいて
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2
レンジから取り出し
熱いうちに溶き卵を注ぎ混ぜます（冬は様子を見てレンジであと20〜30秒加熱して混ぜます
卵が落ち着くよう）
ほうれん草、ごま、ネギを乗せて完成
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3
冷凍ほうれん草なので 最初の加熱の時に一緒にレンチンしました
お見せする為にキムチ ほうれん草は後乗せしています
ダシダ は塩分濃いめなので調整して下さい
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関連情報
サフラン☆pls
フライパン料理が得意。カレーが好き
発酵食品にこだわる私の提案…しょうゆ、みりん、味噌 、甘酒などを和食以外にもどんどん使い家族のご飯に合うおかずの他、私ひとりの事情の一品や スピード手抜きまで 季節の移ろいも気にしながら…
2020.7〜
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卵を混ぜ混ぜでトロンと優しい味