豚肉とほうれん草とシラスの☆簡単朝ごはんチャーハン レシピ・作り方

作り方

1. 1 ほうれん草はザルに入れて水洗いします。ラップをして電子レンジで3分ほど加熱します。熱くなりますので火傷をしないように注意しましょう。

   

2. 2 ほうれん草は4〜5センチぐらいに切ります。

   

3. 3 豚バラ肉は5センチぐらいに切ります。

   

4. 4 シラスです。

   

5. 5 フライパンにサラダ油をひき火にかけます。

   

6. 6 卵を割り入れます。

   

7. 7 ご飯を加えて炒めます。

   

8. 8 よく混ぜ合わせながら炒めます。

   

9. 9 豚バラ肉を加えて炒めます。

   

10. 10 豚肉に火が通ったらシラスと干しエビを加えて炒めます。

    

11. 11 ほうれん草を加えて炒めます。

    

12. 12 中華だしで味付けします。

    

13. 13 塩コショウで味を調えて火を止めてください。

    

14. 14 器に盛り付けます。

    

15. 15 かいわれ大根をトッピングして完成です。