ささみとしめじと大根の☆具沢山カレーライス レシピ・作り方

ささみとしめじと大根の☆具沢山カレーライス
  • 約15分
  • 500円前後
えだ豆カシューナッツ♪
えだ豆カシューナッツ♪
ささみや大根を使ったヘルシーなカレーライスです。ダイエット中にあなたにもおすすめです。

材料(3人分)

作り方

  1. 1 大根は1cmぐらいのいちょう切りにします。
  2. 2 人参は食べやすい大きさに切ります。
  3. 3 しめじは株から切り離してください。
  4. 4 ささみは筋を取り除き食べやすい大きさに切ります。
  5. 5 鍋に水、大根、人参、ささみを入れます。
  6. 6 沸騰したらアクを取り除き、大根が煮えるまで煮ます。
  7. 7 一旦火を留めてルウを溶かします。
  8. 8 中火にかけて3分ほど煮込んで完成です。
  9. 9 パクチーは粗みじん切りにして水洗いしておきます。
  10. 10 器にご飯を盛り付けます。
  11. 11 カレーをたっぷりかけます。
  12. 12 パクチーをトッピングして完成です。

きっかけ

ささみや大根を使ったヘルシーなカレーライスです。ダイエット中にあなたにもおすすめです。

おいしくなるコツ

大根たっぷりで作りました。

  • レシピID:1240047318
  • 公開日:2019/12/30
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