かき菜のマグロ節おひたし。 レシピ・作り方

かき菜のマグロ節おひたし。
  • 5分以内
  • 100円以下
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
簡単もう一品。

材料(2~3人分)

  • かき菜 一束
  • マグロ節 ひともり
  • ポン酢 小さじ2~3

作り方

  1. 1 かき菜を30~60秒茹で、冷水で〆、水気を絞ってざく切り。
  2. 2 そしてマグロ節を盛りつけ、ポン酢を垂らしてどうぞ。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

  • レシピID:1240046145
  • 公開日:2019/10/22
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