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シャッキシャキ☆空芯菜とキャベツとツナのサラダ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料3人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
シャッキシャキ☆空芯菜とキャベツとツナのサラダ
  • 300円前後

産直で買ってきた空芯菜をレンジでチンして簡単サラダを作ってみました。

作り方

  • 1

    空芯菜です。

  • 2

    5センチぐらいに切ります。

  • 3

    ザルに入れてラップをして1分ほど加熱します。熱くなりますので火傷をしないように注意しましょう。

  • 4

    キャベツは千切りにします。

  • 5

    ボールに空芯菜、キャベツ、軽く油分を切ったツナを入れます。

  • 6

    よく混ぜ合わせます。

  • 7

    器に盛り付けます。

  • 8

    胡麻ドレッシングをかけて完成です。

きっかけ

産直で買ってきた空芯菜をレンジでチンして簡単サラダを作ってみました。

おいしくなるコツ

空芯菜、ちょっとかためですが、美味しいサラダをいただきました。

登録されているカテゴリ

食材:
野菜 > キャベツ
料理:
サラダ > 素材で選ぶサラダ > キャベツサラダ

レシピID: 1240045948

公開日:2019.10.06

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