しっかりカルシウム補給☆豚肉と干しエビの焼きそば レシピ・作り方

作り方

1. 1 せりは粗みじん切りにします。

   

2. 2 キャベツは4〜5cmに切ります。

   

3. 3 人参は皮を剥き薄切りにします。

   

4. 4 椎茸は薄切りにします。

   

5. 5 玉ねぎは食べやすい大きさに切ります。

   

6. 6 1人分ずつ分けておきます。

   

7. 7 豚肉は食べやすい大きさに切ります。

   

8. 8 今回使用した焼きそばソース付きです。

   

9. 9 小さいフライパンにサラダ油をひき目玉焼きを作っておきます。ここから1人分の作り方になります。

   

10. 10 焼きそば用のフライパンにサラダ油をひき火にかけます。

    

11. 11 豚肉を炒めます。

    

12. 12 野菜を加えて炒めます。

    

13. 13 豚肉に十分火を通します。

    

14. 14 麺と水を加えてほぐしながら炒めます。

    

15. 15 干しエビを加えて炒めます。

    

16. 16 付属のソースを加えて炒めます。

    

17. 17 全体に味が馴染んだら火を止めてください。

    

18. 18 器に盛り付けます。

    

19. 19 目玉焼き、せり、紅生姜をトッピングして完成です。