珍しい子持ち高菜で☆レタスとシーチキンの簡単サラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1 子持ち高菜です。

   

2. 2 縦に4等分にします。

   

3. 3 ザルに入れて水洗いしておきます。

   

4. 4 ラップをして電子レンジで2〜3分ほど加熱します。熱くなりますので火傷をしないように注意しましょう。加熱が終わったら冷ましておきます。

   

5. 5 レタスを手でちぎって器に盛り付けます。

   

6. 6 子持ち高菜をトッピングします。

   

7. 7 軽く油分を切ったツナをトッピングします。

   

8. 8 玉ねぎドレッシングをかけて完成です。