❤ ブロッコリー入り豚玉焼き ❤ レシピ・作り方
材料（１人分）
- キャベツ 159ｇ
- ●お好み焼き粉 50ｇ
- ●水 75ｃｃ
- ●長芋（すり卸したもの） 35ｇ
- 卵 1個
- ネギ 1本
- 天かす 大さじ1
- ブロッコリー（ボイルしたもの） 35ｇ
- 豚肉 3枚
- ソースなど お好みで
作り方
- 1 ●を混ぜ合わせて千切りのキャベツ、小口に切ったネギを入れて混ぜます。30分くらい置くと水分が出て良い感じになります。
-
2
卵を入れてざっくりと混ぜます。
-
3
熱したフライパンに2を流して天かすをかけてその上から小さく切ったブロッコリーを入れます。
-
4
豚肉を並べます。ふたをして中火で3分返して弱火で10分焼きます。
-
5
出来あがり。ソースなどお好みでかけます。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- ❤ ブロッコリー入り豚玉焼き ❤
ひろりん１１０６
ご訪問下さりありがとうございます。
6１歳の主婦です。
3人の子、2人の孫がいます。
今は夫と二人暮らしです。
簡単なお料理をレシピ投稿していますので
良かったら作ってみてくださいね。
（*^_^*）
お料理、ランチ、懸賞、日々の生活の事を書いたブログの方も
気が向いたらご覧くださいね。
http://plaza.rakuten.co.jp/1106hiroko/
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
