モロヘイヤのおひたし! レシピ・作り方

モロヘイヤのおひたし!
  • 5分以内
  • 100円以下
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
ねばねばムチンで、血液サラサラ!

材料(2~3人分)

  • モロヘイヤ 1束
  • かつお節 ひとつかみ
  • お酢 小さじ1~2
  • 醤油 小さじ2

作り方

  1. 1 モロヘイヤを茹でる。

    1分程度。

    そして冷水で〆、ざく切り。。
  2. 2 そしてお酢をまぶし、かつお節を振る。

    醤油を掛けて、完成。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

  • レシピID:1240035982
  • 公開日:2017/11/05
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