モロヘイヤとおくらのおひたし レシピ・作り方

モロヘイヤとおくらのおひたし
  • 約10分

材料(5人分)

作り方

  1. 1 モロヘイヤをさっとゆでたらざるにあげ、冷水でさましたら、包丁で叩いて小さく切る
  2. 2 おくらをさっとゆで、冷水でさましたら小口切りにする
  3. 3 モロヘイヤとおくらを合わせてめんつゆを加えて混ぜる

きっかけ

モロヘイヤ消費に

  • レシピID:1240035452
  • 公開日:2017/09/15
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つくったよレポート(1件)

  • makura-s
    makura-s
    2021/09/04 12:16
    モロヘイヤとおくらのおひたし
    体にいいねばねば食材がおいしく食べられました♪

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