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ごま油で旨みUP☆サザエの壺焼き【海鮮グルメ】 レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

  • サザエ

    1個

  • 小さじ1

  • 醤油・ごま油

    小さじ1/2

  • 生姜汁

    2~3滴

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
ごま油で旨みUP☆サザエの壺焼き【海鮮グルメ】
  • 300円前後

ごま油☆リノール酸で、動脈硬化&コレステロール予防!

作り方

  • 1

    サザエの口に酒・醤油・ごま油・生姜汁を混ぜたものを加え、5分程度置いておく。

  • 2

    魚焼きグリルで焼く。

    強火で5~6分。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

レシピID: 1240031168

公開日:2016.09.19

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