ごま油で旨みUP☆サザエの壺焼き【海鮮グルメ】 レシピ・作り方

ごま油で旨みUP☆サザエの壺焼き【海鮮グルメ】
  • 約10分
  • 300円前後
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
ごま油☆リノール酸で、動脈硬化&コレステロール予防!

材料(1人分)

  • サザエ 1個
  • 小さじ1
  • 醤油・ごま油 小さじ1/2
  • 生姜汁 2~3滴

作り方

  1. 1 サザエの口に酒・醤油・ごま油・生姜汁を混ぜたものを加え、5分程度置いておく。
  2. 2 魚焼きグリルで焼く。

    強火で5~6分。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

  • レシピID:1240031168
  • 公開日:2016/09/19
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サザエ
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