鶏ハムマフィンバーガー【高たんぱく低カロリー】 レシピ・作り方
材料（１人分）
- イングリッシュマフィン １個
- レタス １枚
- ピクルス ひとかけ
- 鶏ハム １枚
- マヨネーズ 小さじ１
- カラシ・黒コショウ ひとつまみ
作り方
- 1 マフィンをオーブンで２～３分焼く。
- 2 レタス・薄切りのピクルス・鶏ハムを盛り、マヨネーズ・黒コショウ・カラシを塗る。
- 3 挟んで完成
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