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鶏のスモークハム入り☆ポテトサラダ。 レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2~3人分

  • じゃが芋

    2個

  • 鶏のスモークハム

    3枚

  • 玉ねぎ、きゅうり、ニンジン

    ひとかけ

  • 塩コショウ

    ひとつまみ

  • マヨネーズ

    大さじ2

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
鶏のスモークハム入り☆ポテトサラダ。
  • 100円以下

じゃがいも@カリウムで、むくみ&血圧予防。

作り方

  • 1

    じゃが芋をレンジで加熱する。

    5分程度。

    そして潰す。

  • 2

    玉ねぎをスライスし、水にさらして余分な辛味を抜く。

  • 3

    スモークハム、キュウリとニンジンを食べやすくカットする。

  • 4

    1,2,3を塩コショウ・マヨネーズで和えれば完成。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』ブログ。http://takahasikinseiin.hatenablog.com

レシピID: 1240028494

公開日:2016.03.17

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