ちりめん山椒とほうれん草のおひたし【脱☆マンネリ】 レシピ・作り方

ちりめん山椒とほうれん草のおひたし【脱☆マンネリ】
  • 5分以内
  • 100円以下
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
鉄分で貧血予防&ビタミン豊富で風邪予防レシピ。

材料(2~3人分)

作り方

  1. 1 ほうれん草を30~60秒茹で、冷水で〆る。

    水気を絞って、ざく切り。
  2. 2 そして塩・お酢・ごま油をまぶし、ちりめん山椒を混ぜあわせる。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

  • レシピID:1240028259
  • 公開日:2016/02/23

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