6Pチーズバーガー☆イングリッシュマフィン。 レシピ・作り方
材料(1人分)
- イングリッシュマフィン
- 1個
- 冷凍ハンバーグ
- 小2個
- 6Pチーズ
- 1個
- レタス、キュウリ
- ひとかけ
- ケチャップ
- 小さじ1
作り方
-
- 1
- 冷凍ハンバーグをフライパンで焼く。
強火で2~3分。
-
- 2
- マフィンを軽くオーブンで焼く。
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- 3
- 6Pチーズを横に2等分にする。
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- 4
- マフィンに1と3、レタス・キュウリを盛り、ケチャップをかければ完成。
きっかけ
医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com
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チーズのカルシウムは、イライラ&ストレスにいいらしいよ。