冷え性改善みそ汁☆里芋とじゃが芋のW芋&ワカメ。 レシピ・作り方

冷え性改善みそ汁☆里芋とじゃが芋のW芋&ワカメ。
  • 約10分
  • 100円以下
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
温める野菜・根菜@芋&カリウムパワーでむくみスッキリ。

材料(2人分)

  • じゃが芋 ひとかけ
  • 里芋 小1個
  • 塩ワカメ ひとつまみ
  • 出汁の素 小さじ1
  • 味噌 20グラム
  • 2カップ

作り方

  1. 1 鍋に水、じゃが芋と里芋を食べやすくカットし加え、火に掛ける。
  2. 2 具材が柔らかく煮えた頃合、出汁の素と味噌を溶く。
  3. 3 水で戻したワカメを加え、完成。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

  • レシピID:1240028107
  • 公開日:2016/02/05
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