イワシのつみれ汁☆きくらげ入り【中性脂肪＊予防】 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 イワシを三枚に卸し、包丁などでミンチにする。
- 2 そして味噌、おろし生姜、刻みネギ、塩・酒・小麦粉を加え、粘り気が出るまで練る。
-
3
鍋で水を沸かし、丸めた２を加える。
ひと煮立ちしたら出汁の素と醤油で味付け。 - 4 水で戻したキクラゲと三つ葉を加え、完成。
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