【冷え性改善レシピ】ピリッと辛いナメコ汁 レシピ・作り方

【冷え性改善レシピ】ピリッと辛いナメコ汁
  • 5分以内
  • 100円以下
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
鷹の爪で、カプサイシン効果!

材料(2人分)

  • 鷹の爪 ひとかけ
  • 白菜 1~2枚
  • ナメコ 1/2袋
  • 出汁の素 小さじ1
  • 味噌 20グラム
  • 2カップ

作り方

  1. 1 鍋に水、細切りの白菜、ナメコ、鷹の爪を加え、火に掛ける。
  2. 2 白菜がしんなり煮えたら、出汁の素と味噌ヲ溶く。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

おいしくなるコツ

鷹の爪の種は取り除いたほうがいいよね。辛すぎると胃腸に負担掛かるので。

  • レシピID:1240027698
  • 公開日:2015/12/21
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