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【沖縄風】ゴーヤの焼きそばパン【美肌レシピ】 レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料3人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
【沖縄風】ゴーヤの焼きそばパン【美肌レシピ】
  • 100円以下

ゴーヤのビタミンCは、トマトの5倍だって!?

作り方

  • 1

    ゴーヤを薄切りにし、塩でもみ、しなっとしたらサッとすすぐ。

  • 2

    熱したフライパンに油を敷き、食べやすくカットした豚肉・玉ねぎ・ニンジン・1をいためる。

    強火。

  • 3

    全体に油が回ったら塩コショウを振り、麵と酒を加える。

  • 4

    そして付属のソースで味付けし、オーブンで焼き目をつけたパンに挟んで完成。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

レシピID: 1240021511

公開日:2014.09.17

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