贅沢☆卵掛けごはん【漬けガツオ乗せ!】 レシピ・作り方

贅沢☆卵掛けごはん【漬けガツオ乗せ!】
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
DHA&EPAで、ドロドロ血栓予防!

材料(1人分)

  • 鰹の刺身 3~4切れ
  • おろし生姜、刻みのり ひとつまみ
  • 醤油 小さじ1弱
  • ご飯 1人前
  • 1個

作り方

  1. 1 鰹の刺身を、おろし生姜を加えた醤油に浸す。
  2. 2 ご飯を溶いた生卵を掛け、刻みのりを飾る。
  3. 3 2に1をタレごと掛ければ、完成。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

  • レシピID:1240017929
  • 公開日:2013/10/26
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