たけのこと油揚げの炒め物 レシピ・作り方

たけのこと油揚げの炒め物
ともとも1007
ともとも1007
低カロリーでダイエット向きの1品です

材料(2~3人分)

  • たけのこ水煮(千切り) 1袋
  • 油揚げ 1枚
  • ゴマ油 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 醤油 大さじ1

作り方

  1. 1 油揚げは油抜きし、縦半分に切ってから、1cm幅くらいに切る
  2. 2 熱したフライパンに油を敷き、油揚げとたけのこを炒める
  3. 3 全体に油が回ったら調味料を加え、全体に味が絡んだら器に盛る

きっかけ

低カロリーのものが作りたかったから

  • レシピID:1240017544
  • 公開日:2013/09/29
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