【ヤマザキ】ピクルスの効いたポテトサラダマフィン レシピ・作り方

【ヤマザキ】ピクルスの効いたポテトサラダマフィン
  • 約15分
  • 300円前後
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
じゃがいものカリウムで、むくみ改善レシピ。

材料(3人分)

作り方

  1. 1 じゃがいもをレンジで加熱する。

    5分程度、しっかり熱を通す。

    そして皮を剥き、潰す。
  2. 2 人参、ピクルス、ハムを食べやすい大きさ(粗みじん強)にカットする。

    人参は、1~2分、レンジで熱を通して置く。
  3. 3 1と2を混ぜ合わせ、塩コショウをし、そしてマヨネーズで味を決める。
  4. 4 軽くオーブンで焼いたマフィンに3を挟み、完成。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

  • レシピID:1240016330
  • 公開日:2013/07/25
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