岩もずくとキュウリ オクラノ和え物 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
岩もずくは流水で洗い食べやすい大きさに切って水気を切っておく
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2
オクラは塩で表面をこすり沸騰したお湯で1分間茹でる
茹で上がったら冷水に取り水気を切っておく
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3
オクラを薄切りにする
キュウリは薄くスライスし塩をふって10分位おいておく
-
4
軽く絞ったキュウリを器に盛り付け岩モスクも盛り付ける
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5
オクラを散りばめおろし生姜を添えて完成♪
醤油をかけて良く混ぜ合わせてから召上り下さい＾＾
こちらは一人分になります
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