いかチャーハン レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
いかは輪切りにして半カット
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2
フライパンにサラダ油を入れ いかを炒めます タジタ 中華の素 塩コショウ2振り はじめにいかにしっかり 味をつけておきます
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3
ご飯を入れ 強火で よく炒めます
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4
輪切りにした長ネギを加えて強火で よく炒めます
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5
フライパンの中央に卵を割り入れ 素早く 卵を混ぜて ご飯にからませます
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6
卵に火が通ったら 最後にごま油を回しがけして お皿に盛ったら 出来上がり
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