めんたいおにぎり レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
ご飯に明太子（皮はとっておきます） 小さじ２をいれてよく混ぜます
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2
ラップに 半帖の海苔をしき 塩をふります そこにお椀のご飯をひっくり返し 真ん中に穴を開け 明太子小さじ１をいれ上から 塩を一振りします
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3
ラップで おにぎりをにぎります
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4
おにぎりができたら お皿に載せ 最後に明太子小さじ１をのせて 出来上がり＾＾
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