❤マクロビなブランチ ふんわりおからホットケーキ❤ レシピ・作り方
材料（2～3人分）
- ホットケーキミックス 150g
- おから 150g
- 粉末ココア 大さじ3
- 卵 1個
- 牛乳 150ml
- 水 50ml
- バニラエッセンス 数滴
- メイプルシロップ お好み
作り方
-
1
ボウルにホットケーキミックス・おから・ココア・卵・牛乳・水・バニラエッセンスを入れて、よく混ぜる。
※水分量は牛乳で調整してください。どろどろする位でOKです。 -
2
フライパンを強火で温め、濡れ布巾の上に置き、薄く油をひく。
生地を流し込み中火で焼く。
うっすらと焦げ目がついたら、反対側も焼く。 -
3
三角にカットし、たっぷりメイプルシロップをかけたら、出来上がり～♪
ひたひたになるくらい、かけても美味しいです。冷めてからも、ジュ～シ～♪
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- 料理名
- おからホットケーキ
新米主婦りえママ
はじめまして❤新米主婦りえママです(・(ェ)・)☆
毎日、３食＋おやつ＋夜食作りに悪戦苦闘の日々を送っています✿
簡単＆節約を目標にレシピを紹介しま～す!!
お料理ブログもやってます♪
http://riemama0508.blog.fc2.com/
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つくったよレポート（1件）
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an8eni-p2013/11/24 20:50
ヘルシーで腹持ちが良い！香ばしくて美味しいです！！
レシピへのコメント
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不思議な食感で体の中からキレイに☆