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幸せ朝ごはん~♪ とろ~り美味しい☆とろろご飯 レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2人分

  • 長いも

    7~10cm位

  • 白米(玄米ご飯でも美味しい)

    1杯

  • 白だし

    適量

  • ※生海苔(お好みで。なくてもOK)

    少々

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
幸せ朝ごはん~♪ とろ~り美味しい☆とろろご飯
  • 100円以下

長いもで栄養たっぷり朝ごはんです!!
腹持ちがいいし、便秘解消になるかも・・・☆

作り方

  • 1

    長いもの皮を剥き、する。
    ※皮むき機をつかうと簡単です。
    ※もしかゆくなったら、酢水で洗います。

  • 2

    白飯の上にかけ、白だしをちょっこっとかける。
    ※お好みで生のりも。

    絶品朝ごはんの完成!!

きっかけ

栄養たっぷりの長いもをたくさん食べたくて!!

おいしくなるコツ

◎お弁当用のおかず入れなどに、小分けにし冷凍するととても便利です。
 冷凍後、一晩冷蔵庫に入れて置けば、朝ちょうど食べごろに!!!
◎玄米ご飯にかけても激うまです♪

レシピID: 1240000590

公開日:2011.02.20

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関連情報

料理名
とろろご飯
料理用途
普段の料理 おつまみ
関連キーワード
長いもとろろ山芋朝食

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