朝ごはんに!簡単米粉おやき レシピ・作り方

朝ごはんに!簡単米粉おやき
  • 約10分
  • 100円以下
くっちゃん22
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朝の忙しい時間に、簡単につくれる米粉をつかってます。グルテンフリーなので、安心なレシピです。
青汁粉を入れているので、栄養面もプラスされます。

材料(1人分)

  • 米粉 大さじ3
  • フルーツ青汁 小さじ1くらい
  • あおのり 小さじ1
  • すりごま 小さじ1
  • 牛乳 大さじ3
  • ごま油 大さじ1くらい

作り方

  1. 1 米粉、青のり、すりごま、青汁をいれ、まぜる。
  2. 2 牛乳を大さじ1づつくわえ、まぜる。ぱったりするくらいの生地にする
  3. 3 フライパンやなごま油をながし、生地を流し両面を焼いたらできあがり。

きっかけ

米粉をつかって、簡単に栄養のとれるものを作りたかった。

おいしくなるコツ

はじめに、材料をまぜてから、牛乳を少しずついれていくと、きれいにまざり、美味しく仕上がります。牛乳を豆乳に変えても!

  • レシピID:1230033523
  • 公開日:2026/05/20
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カテゴリ
朝食の献立(朝ごはん)その他ホットケーキ・パンケーキ
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