【減塩】アスパラガスと大根おろしの煮びたし レシピ・作り方
材料（2人分）
- アスパラガス 8本（160g）
- 大根おろし 26g
- かつお節 1.4g
- だし汁 130ml
- 塩 小さじ1/10（0.6g）
作り方
- 1 アスパラガスを180度のオーブンで7分間焼く。
- 2 ①を水切りした大根おろし、だし汁、塩を合わせた汁の中に入れる。
- 3 器に盛り付け、かつお節をちらす。
食改さん from 青森県食生活改善推進員のレシピ
関連情報
食改さん from 青森県食生活改善推進員
公式
弘前大学健康未来イノベーション研究機構（弘前大学COI-NEXT）と青森県の共同プロジェクトで、青森県産食材等を使った減塩レシピや郷土食などを紹介するページです。青森県食生活改善推進員連絡協議会が運営しています。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
